Мы часто недооцениваем влияния слов на наше душевное состояние и судьбу. И напрасно.
Наибольшей силой обладают слова, сказанные ребенку родителями и близкими людьми. Если ему постоянно говорят, что он плохой, бестолковый и из него ничего путного не выйдет, именно эта программа может закрепиться в его подсознании и станет серьезным препятствием на пути к успеху во взрослой жизни.
Слова могут повлиять даже на физическое здоровье. Например, женщина, вынужденная в течение многих лет выслушивать придирки мужа, вдруг начала стремительно глохнуть. После беседы с психотерапевтом выяснилось, что поводом послужило отчаянное желание пациентки "не слышать больше претензий мужа".
Наше тело чутко реагирует и на то, что мы говорим про него. Если вы повторяете, что вас на работу "ноги не несут", не удивляйтесь, что с вашими нижними конечностями что - то случится - заболевание, перелом, вывих. Если вы часто употребляете выражение "глаза бы мои не видели", это может обернуться ослаблением зрения.
Удивительное свойство слов материализовываться работает и в положительную сторону: если человеку, например, постоянно говорить, что он красивый, он и сам в это поверит. С детства Юля была некрасивой - большой рот, широкий нос, этакий лягушонок. Но отец с пеленок называл ее королевой красоты и принцессой. И девочка выросла в полной уверенности, что она красавица. Девчонки в школе недоумевали, почему у нее куча поклонников. Зато муж убежден в ее неотразимости и не устает это повторять. Юля считает себя привлекательной и, судя по всему, ее внутреннее ощущение передается окружающим.
Эмоциональная нагрузка слова зависит не только от того, кто говорит, но и от воспринимающей стороны. Полностью освободиться от влияния сказанных кем - то слов невозможно. Вопрос лишь в том, насколько вы позволяете чужому мнению воздействовать на собственную жизнь и душевное состояние.
Чтобы обезопасить себя, отличайте ситуационную критику от личностной.
Если начальник недоволен вашей работой, это не значит, что он недоволен вами лично.
Следите за тем, что вы привыкли говорить о себе, тренируйтесь заменять плохие мысли о себе положительными утверждениями.
Разрушительная сила слов во многом зависит от вашей самооценки. Человека, который любит себя, сложно выбить из колеи критикой или случайным замечанием. Учитесь доверять себе и верить в себя - только так можно приобрести иммунитет к чужому мнению.
Галина Авесова, врач-психиатр ЦРБ.
